Curry de légumes thaï, la recette de Justine Piluso

Délicieuse et totalement veggie, cette recette de curry de légumes thaï, est saine et facile à réaliser. Servez-la avec un bon riz vapeur pour régaler toute la famille.

Curry de légumes thaï

La recette de Justine Piluso
Niveau de difficulté : facile
Portions 4 personnes
Temps de préparation 30 minutes
Temps de cuisson 20 minutes

Ingrédients

  • 225 ml de lait de coco Jardin BiO étic
  • 1 tube de double concentré de tomate Jardin BiO étic
  • 1 cube saveur Thaï wok et soupe Jardin BiO étic
  • 25 cl de pur jus de citron vert Jardin BiO étic
  • 1 paquet de pois chiche apéro ail et origan Jardin BiO étic
  • 2 carottes
  • 2 branches de céleri
  • 1 oignon jaune
  • 2 courgettes

Instructions

  • Eplucher, tailler les légumes pour le curry : carottes, céleri branche, courgettes en biseaux et ciseler l’oignon. Récupérer les épluchures pour le bouillon de légumes.
  • Pour la salade fraîcheur : tailler les carottes et les courgettes en lamelles à l’aide d’un économe. Réserver pour le dressage.
  • Pour le bouillon : disposer un grand volume d’eau avec les épluchures et le cube saveur Thaï, laisser bouillir 5 minutes.
  • Pour le curry : dans une casserole avec un peu d’huile d’olive, faire revenir les oignons. Ajouter les carottes puis 5 minutes plus tard le céleri et les courgettes. Assaisonner. Ajouter le double concentré de tomate et laisser à feu doux compoter 3 minutes. Déglacer avec une louche de bouillon puis ajouter le lait de coco toujours à feu doux (même quantité de lait de coco que de bouillon). Cuire 8 à 10 minutes max, les légumes doivent rester croquant.
  • En attendant, assaisonner vos légumes crus, sel, poivre et jus de citron vert. Concasser grossièrement les pois chiches.

Dressage

  • Dans un joli bol disposer le curry de légumes thaï au lait de coco et par-dessus la salade croquante de légumes au citron vert. Terminer par la touche croustillante avec les pois chiches concassés.
    recette de Curry de légumes thaï

Notes

Astuce
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© Alexandre Duca pour Jardin BiO étic®

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