Pitas aux falafels et mousse de maquereau

Avec des pickles d’oignon, ces pitas aux falafels de potimarron et de polenta, sont agrémentées d’une délicieuse mousse de maquereau citronnée.

 

Pita aux falafels et mousse de maquereau en conserve à la ricotta, au citron et à la ciboulette

Niveau de difficulté : facile
Portions 2 personnes
Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 10 minutes

Ingrédients

  • 1 boîte de filets de maquereaux grillés
  • 200 g de polenta
  • 1 potimarron coupé en petits cubes et cuit
  • 3 c. à soupe de Parmesan
  • 2 c. à soupe de farine
  • 250 g de Ricotta
  • 1 citron
  • quelques pickles d’oignon
  • thym
  • ciboulette
  • Pains pita

Instructions

  • Dans un saladier, verser de l’eau chaude, la polenta en pluie et mélanger. Ajouter le thym, le potimarron coupé en petits cubes et cuit, saler, poivrer puis ajouter le parmesan ainsi que la farine.
  • Mélanger et former des boulettes de polenta façon falafels puis les faire frire quelques minutes.
  • Dans un grand bol, mélanger la ricotta avec le maquereau au naturel en conserve, ajouter le zeste ainsi que le jus de citron, de la ciboulette ciselée.
  • Déguster dans un pain pita avec les falafels de polenta et des pickles d’oignon.
    recette de Pitas aux falafels et mousse de maquereau

Notes

© Les Passions de Laurie pour FIAC – Les Conserves de Poissons

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