Crème de petits pois à la menthe, l’apéritif léger et gourmand

Entièrement végétal, cet apéritif est d’une légèreté absolue. Cette crème de petits pois à la menthe se déguste avec des bâtonnets de courgette en guise de gressins. Savourez !

 

Crème de petits pois à la menthe, gressins de courgette

Niveau de difficulté : facile
Portions 4 personnes
Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 20 minutes

Ingrédients

  • 300 g de petits pois écossés (ou 600 g non écossés)
  • 1 petit oignon
  • 1 branche de menthe
  • 1 pincée de gros sel
  • 1,5 L d’eau
  • 1 courgette

Matériel

Instructions

  • Dans une casserole, verser l’eau, le gros sel et le petit oignon pelé, juste coupé en deux ou en quatre. Porter l’eau à ébullition puis verser les petits pois écossés. Les laisser cuire 15 min.
  • Egoutter les petits pois dans une passoire. Les verser dans le bol du mixeur avec les feuilles de menthe. Mixer les petits pois en purée jusqu’à ce qu’elle soit bien lisse. Laisse refroidir.
  • Laver la courgette puis la peler, une côte sur deux, à l’économe ou au rasoir à légumes. Couper ensuite la courgette en 3 ou 4 tronçons pour les retailler en bâtonnets.
  • Déguster la crème de petits pois à la menthe en trempant dedans les bâtonnets de courgette.
    recette de Crème de petits pois à la menthe

Notes

© Philippe Dufour pour Interfel
Type de plat: Apéritif
Cuisine: Française, Végétarienne

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