Onigirazu au thon, les petits sandwichs sains inspirรฉs du Japon
Garnis de lรฉgumes croquants et de riz, ces onigirazu au thon, sont de dรฉlicieux petits sandwichs ร la mode japonaise. Dรฉpaysement assurรฉ !
Onigirazu au thon
Niveau de difficultรฉย : moyen
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Notes
Avis de la nutritionniste Alexandra Retion
Direction le Japon avec ce sandwich maki-onigiriย ! Parfait pour une pause dรฉjeuner saine grรขce aux protรฉines de hautes qualitรฉs du thon albacore, aux bons acides gras des avocats (omรฉga 9), aux glucides du riz et aux fibres des lรฉgumes. Une mention particuliรจre pour la vitamine C prรฉsente dans le citron, la roquette, le chou rouge et les carottes.
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