Brochettes de poulet à l’orange et à la Sauce Soja

Marinées dans de la sauce soja bio, du gingembre frais, du miel, du jus d’orange et des zestes, ces brochettes de poulet à l’orange et aux petits légumes sont un délice très facile à réaliser.

 

Brochettes de poulet à l’orange et à la Sauce Soja BIO Suzi Wan®

Niveau de difficulté : facile
Servings 10 brochettes
Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Temps de marinade 3 heures

Ingrédients

  • 4 c. à soupe de sauce soja bio Suzi Wan
  • 20 g de gingembre frais
  • 2 oranges non traitées
  • 1 gousse d’ail
  • 2 c. à soupe de miel (de forêt)
  • 1 c. à café de vinaigre de cidre ou de miel
  • 6 tiges de coriandre
  • 2 c. à soupe de graine de sésame
  • 600 g de blancs de poulet coupés en cube
  • 3 cives violettes ou vertes
  • 4 mini-épis de maïs
  • 3 mini-courgettes ou 1 petite courgette
  • huile de sésame
  • 3 c. à soupe de graines de sésame

Instructions

La marinade

  • Éplucher le gingembre et le râper. Râper le zeste d’une orange puis en presser le jus. En mesurer 6 cl. Peler et presser la gousse d’ail. Effeuiller les tiges de coriandre, réserver les feuilles et émincer les tiges.
  • Dans un grand plat, verser la sauce soja bio Suzi Wan, le gingembre râpé, le zeste d’orange, les 6 cl de jus d’orange, la gousse d’ail, le miel, le vinaigre et les tiges de coriandre. Bien mélanger.

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