Wraps maison farcis de taboulé à l’Emmentaler

Wraps maison farcis de taboulé

Voici de délicieux wraps faits maison et farcis de taboulé à l’Emmentaler. Des wraps veggies  hyper savoureux.

recette de Wraps maison farcis de taboulé

Wraps à la farine de pois chiches, farcis de taboulé et de dés d’Emmentaler AOP suisse

Niveau de difficulté : facile

Temps de préparation : 20 minutes

Temps de repos : 1 heure

Temps de cuisson : 25 minutes

Recette pour 4 personnes

Ingrédients

Pour les wraps

  • 300 g de farine de pois-chiche
  • 65 cl d'eau
  • 1 c. à café de cumin en poudre
  • 1 c. à café coriandre en poudre
  • 1 c. à café de paprika
  • 1 c. à café d'ail en poudre

Pour le taboulé

  • 300 g de farine de pois-chiche
  • 65 cl d'eau
    1 c. à café de cumin en poudre
  • 1 c. à café coriandre en poudre
  • 1 c. à café de paprika
  • 1 c. à café d'ail en poudre

 

 

 

 

 

 

Pour la pâte à crêpe

  1. Dans un saladier, versez la farine de pois chiche et l'ensemble des épices, le sel.
  2. Ajoutez petit à petit l'eau en remuant au fur et à mesure. La pâte doit être bien homogène et bien lisse. Laissez reposer 30 minutes la pâte puis mélangez à nouveau.
  3. Faites chauffer une poêle huilée. Lorsque celle-ci est bien chaude, versez une louche de pâte. Répartissez sur toute la surface et cuisez 3 à 4 min.
  4. Retournez, et laissez cuire 2 minutes de l'autre côté. Recommencez jusqu'à épuisement de la pâte.

Pour le taboulé

  1. Faites chauffer une petite casserole d'eau jusqu'à ébullition. Versez la semoule dans un saladier et ajoutez 2 c. à soupe d'huile d'olive, salez, poivrez, puis mélangez. Versez la préparation dans l'eau chaude et couvrir la casserole pour laisser gonfler la semoule pendant 10 min.
  2. Remuez et laissez refroidir.
  3. Taillez un citron en petits morceaux et pressez le jus de l'autre. Hachez grossièrement la coriandre et coupez l'oignon en petits dés. Torréfiez les amandes dans une poêle.
    Préparez une vinaigrette avec les quatre cuillères d'huile d'olive, le jus du citron, le sel et le poivre.
  4. Mélangez les ingrédients et laissez reposer une heure au réfrigérateur avant de servir, ensuite ajoutez les dés d’Emmentaler AOP suisse dans le taboulé puis répartissez le taboulé sur les crêpes et roulez les pour les déguster.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Voici de délicieux wraps faits maison et farcis de taboulé à l’Emmentaler. Des wraps veggies  hyper savoureux.
" />