Taboulé au lapin, simplement délicieux

Coloré et équilibré, ce taboulé au lapin est une savoureuse recette pleine de légumes, de fruits secs gourmands et d’herbes fraîches.

 

Taboulé au lapin, aux courgettes et fruits secs

Niveau de difficulté : facile
Servings 4 personnes
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 10 minutes

Ingrédients

  • 300 g d'émincé de lapin
  • 150 g de boulgour
  • 65 g de raisins secs
  • 65 g d’abricots secs
  • 50 g d’amandes effilées grillées
  • 40 g de pistaches décortiquées
  • 1 courgette
  • 3 tomates
  • 1 petit oignon rouge
  • 1 citron
  • 4 brins de menthe
  • 4 brins de persil plat
  • 2 c. à soupe d’huile d’olive
  • sel

Instructions

  • Coupez la courgette en tout petits dés. Coupez les abricots secs en petits morceaux.
  • Portez une grande casserole d’eau salée à ébullition. Ajoutez le boulgour. Après 5 minutes de cuisson, ajoutez les dés de courgettes et l’émincé de lapin et laissez cuire encore 5 minutes. Ajoutez les raisins et abricots secs, mélangez puis égouttez dans une passoire.

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