Filet de daurade tex-mex aux légumes croquants

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Filet de daurade tex-mex aux légumes croquants

Couverts 6 personnes
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 15 minutes

Ingrédients

  • 6 filets de daurade de 140 g
  • 6 tours de moulin à poivre
  • 3 branches de thym frais
  • 2 échalotes
  • 750 g de pousses d’épinard
  • 5 cl d’huile d’olive
  • 4 pincées de sel fin

Instructions

  • Lavez les légumes. Épluchez puis émincez les échalotes. Dans une sauteuse, faites suer vivement à l’huile d’olive les échalotes avec une pincée de sel, puis ajoutez, les pleurotes. Une fois légèrement grillées, débarrassez le tout.
  • Dans la même sauteuse faites suer les pousses d'épinard avec de l’huile d’olive et une pincée de sel fin. Attention la cuisson est très rapide, puis ajoutez le mélange échalotes/pleurotes et le poivre du moulin. Terminez en rectifiant l’assaisonnement.
  • Désarêtez les filets de daurade. Repliez-les sur eux-même afin de les cuire tous ensemble dans la poêle.
  • Effeuillez le thym.
  • Sur une poêle chaude, versez un trait d’huile d’olive, salez les filets, ajoutez le thym puis commencez à colorer un côté. Retournez afin de terminer la cuisson. Assaisonnez de piment d’Espelette en fin de cuisson.
  • Assaisonnez de sel fin, piment d’Espelette et huile d’olive le mesclun.
  • Décorez les assiettes avec un trait de vinaigre balsamique, disposez la garniture au centre de l’assiette, puis le filet sur le dessus. Dégustez chaud.

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