Salade de poulpe au pomelo

Dans cette recette de salade de poulpe au pomelo, à la vinaigrette acidulée, le poulpe est grillé et associé à des tomates, des herbes aromatiques et des oignons rouges.

 

Salade de poulpe au pomelo

Niveau de difficulté : facile
Portions 2 personnes
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 2 minutes

Ingrédients

  • 200 g de tomates grappe
  • 1 branche de céleri
  • 1 gousse d’ail
  • 1 pomelo Corse
  • 100 g de feta
  • 150 g de poulpe
  • 1 poignée de roquette
  • 150 g de mélange de jeunes pousses
  • quelques feuilles de persil
  • huile d’olive
  • 1 oignon rouge

Instructions

  • Dans un saladier, déposez une poignée de jeunes pousses à votre convenance et un peu de roquette.
  • Taillez votre branche de céleri en dés, vos tomates grappes en quartiers et ajoutez-les dans la préparation.
  • Épluchez votre pomelo. Prélevez 5 quartiers de votre fruit que vous recoupez en deux et ajoutez-les à la salade. Avec le reste du pomelo, pressez 2 cuillères à soupe de son jus et incorporez-le à la salade. Ajoutez également quelques zestes de votre pomelo. Ajoutez le basilic et le persil ciselés.
  • Dans une poêle avec de l’huile d’olive, faites revenir l'ail et ajoutez votre poulpe découpé en rondelle (en option : ajoutez du piment d’Espelette), saisissez 1 à 2 min de chaque côté et ajoutez-le à la salade.
  • Mélangez le tout avec un peu d’huile d’olive et ajoutez la feta.
    recette de Salade de poulpe au pomelo

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