Pain épicé à la banane, sain et rassasiant

Du petit déjeuner au goûter, ce pain épicé à la banane comblera les appétits les plus féroces, de manière saine et savoureuse. Découvrez comment réaliser cette recette très simple.

 

Pain épicé à la banane

Niveau de difficulté : facile
Servings 8 personnes
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 45 minutes

Ingrédients

  • 30 g de farine tout usage
  • 60 g de farine de blé entier
  • 100 g de sucre
  • ½ sachet de levure chimique
  • 2 c. à café de cannelle moulue
  • 1 c. à café de piment de Jamaïque moulu
  • ½ c. à café de gingembre moulu
  • 1 pincée de sel
  • 2 bananes réduites en purée
  • 75 g d’huile de colza
  • 80 ml de lait
  • 40 g de compote de pommes non sucrée
  • 1 œuf

Instructions

  • Commencez par préchauffer le four à 180°C (Th 6). Beurrez le moule à pain de 23 x 13 cm. Ajoutez dans un grand bol : les deux farines, le sucre, la levure chimique, la cannelle, le piment, le gingembre et le sel.
  • Avec un batteur électrique, mixez à faible vitesse les bananes, l’huile, le lait, la compote de pommes et l’œuf dans un bol de format moyen, jusqu’à ce que le tout soit uniforme. Ajoutez graduellement la préparation des bananes à celle de l’étape 1, en mélangeant jusqu’à ce que tous les ingrédients soient homogènes. Versez la préparation finale dans le moule.

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