Poke bowl aux boulettes de veau

Avec des pickles d’oignon, des légumes croquants, une vinaigrette au miel et des noix de cajou, ce poke bowl aux boulettes de veau est parfait pour un déjeuner gourmand.

Poke bowl aux boulettes de veau

La recette de la chef Manon Nicolle
Niveau de difficulté : facile
Servings 2 personnes
Temps de préparation 40 minutes
Temps de cuisson 20 minutes

Ingrédients

Pour les boulettes de veau

  • 250 g de viande de veau  hachée
  • 1 échalote
  • 1 petit bouquet d’herbes au choix mélangés ou non
  • Épices au choix (Sel, poivre du moulin, cumin, curcuma…)
  • 50 g de chapelure
  • 1 c. à café de moutarde

Pour le poke

  • 250 g de riz  thaï
  • 1 avocat
  • 1 carotte
  • 1 courgette
  • 1 pomme
  • 100 g de noix de cajou
  • 6 c. à soupe d’huile au choix (idéalement olive ou sésame)
  • 2 c. à soupe de sauce soja
  • 100 ml de vinaigre de cidre
  • 1 oignon rouge
  • 50 g de miel

Instructions

  • Faire bouillir 150 ml d’eau avec 100 ml de vinaigre de cidre, 50 g de miel et une cuillère à café de sel.
  • Dans un faitout, porter à ébullition une grande quantité d’eau salée pour la cuisson du riz.

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