Tartinable de lentilles corail

A réaliser très facilement à l’aide d’une préparation pour dal parfumé aux épices et à la noix de coco, ce tartinable aux lentilles corail se déguste tout de suite à l’apéritif ou se conserve en bocal.

Tartinable de lentilles corail, tomates rôties et feta

Niveau de difficulté : très facile
Servings 4 personnes
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 18 minutes
Temps de traitement thermique 1 heure 30 minutes

Ingrédients

  • 250 g de Dal de lentilles corail à la noix de coco beendi
  • 12 tomates cerises
  • 2 c. à café de miel
  • 1 filet d’huile d’olive
  • 100 g de feta
  • Sel
  • Poivre

Instructions

  • Cuire le dal selon les instructions du paquet.
  • Laver vos tomates cerises.
  • Verser un filet d'huile d'olive dans une poêle chaude, y ajouter les tomates cerises. Verser par-dessus le miel, saler et poivrer.
  • Couvrir et laisser cuire à feu doux en surveillant régulièrement, les tomates sont prêtes quand elles commencent à s'ouvrir.
  • Dans un blender, mixer les lentilles, les tomates (avec la sauce) et la feta. Mixer jusqu'à obtenir la texture désirée. Si nécessaire, ajouter de l'eau.
  • Si vous souhaitez conserver votre plat, le fermer et procéder immédiatement au traitement thermique 1h30 à 100°C.
    recette de Tartinable de lentilles corail

Notes

© Kim Masquelier pour Le Parfait

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