
Gua bao au pulled pork et kiwi de France
Niveau de difficultรฉย : facile
Ingrรฉdients
Pour le pulled pork
- 1 c. ร cafรฉ de piment en poudre
- 1 c. ร cafรฉ dโรฉpices cajun
- 1 c. ร soupe de paprika fumรฉ
- 1 c. ร soupe de moutarde
- 1 c. ร soupe de miel
- 3 c. ร soupe de ketchup
- 2 c. ร soupe de sauce soja salรฉe
- 2 c. ร soupe de vinaigre de cidre
- huile dโolive
- 400 g dโรฉchine de porc dรฉsossรฉe
- 1 oignon
- 5 cl de vin blanc
- 15 cl dโeau
Pour les pains bao
- 300 g de farine de blรฉ (T45 ร T80)
- 3 g de sel
- 20 g de cassonade
- 2 c. ร soupe dโhuile neutre
- 140 cl dโeau tiรจde
- 8 g de levure fraรฎche de boulanger (ou la moitiรฉ de levure sรจche)
Pour la garniture
- 2 kiwis de France
- 1 grosse carotte
- Coriandre
Instructions
- Dans un saladier, dรฉposer le piment en poudre, le mรฉlange dโรฉpices cajun, le paprika fumรฉ, la moutarde, le miel, le ketchup, la sauce soja salรฉe et le vinaigre de cidre. Mรฉlanger le tout.
- Chauffer une marmite avec un peu dโhuile dโolive. Faire colorer la viande environ 2 minutes de tous les cรดtรฉs. La retirer ensuite de la marmite puis ajouter un oignon รฉmincรฉ.
- Faire colorer lโoignon puis dรฉglacer avec le vin blanc. Attendre que lโalcool sโรฉvapore puis remettre la piรจce de viande, la marinade et lโeau.
- Mรฉlanger, refermer la marmite ร lโaide dโun couvercle (ou de lโaluminium) puis enfourner dans le four ร 150ยฐ pendant 2 heures. (Passer ร la prรฉparation des pains en attendant).
- Aprรจs les 2 heures de cuisson, retirer le couvercle puis retourner la viande toutes les 30 minutes pendant 2 heures supplรฉmentaires.
- ร la fin de la cuisson, le jus doit avoir rรฉduit et la viande doit sโeffilocher facilement.
- Effilocher toute la piรจce de viande ร lโaide dโune fourchette et la mรฉlanger au jus. Rรฉserver.
Pour les pains
- Dans un saladier, dรฉposer la farine, le sel, la cassonade et lโhuile. Mรฉlanger lโeau tiรจde et la levure de boulanger dans un verre et lโajouter au saladier.
- Pรฉtrir la pรขte ร la main ou ร lโaide d'un robot. Former une boule, la dรฉposer dans un saladier et recouvrir dโun torchon. Laisser pousser pendant 1h30.
- Lorsque la pรขte aura fini de pousser, chauffer un cuiseur vapeur.
- Sรฉparer la pรขte en 8 pรขtons et former des boules bien lisses. Les รฉtaler ensuite en forme ovale. Badigeonner de lโhuile ร lโaide dโun pinceau sur chaque ovale avant de les replier en deux.
- Dรฉposer les pains sur une feuille de papier cuisson puis les cuire au cuiseur vapeur pendant 8 minutes.
- Il ne restera plus quโร garnir les pains de pulled pork, de carottes rรขpรฉes, de rondelles de kiwi de France et de coriandre fraรฎche avant de les dรฉguster tiรจdes !
