Filets de rougets sauce à l’orange, très raffinés

Accompagnés de fenouil finement tranché et de choux de Bruxelles effeuillés, ces filets de rougets sauce à l’orange font un joli plat raffiné.

 

Filets de rougets sauce à l’orange, fenouil et tombée de choux de Bruxelles

Niveau de difficulté : facile
Servings 4 personnes
Temps de préparation 40 minutes
Temps de cuisson 40 minutes

Ingrédients

  • 8 filets de rougets
  • 500 g de choux de Bruxelles
  • 1 bulbe de fenouil
  • 30 g de beurre
  • 1 filet d’huile d’olive
  • 1 citron jaune pour son jus
  • farine

Pour la sauce à l’orange

  • 25 cl de jus d’orange
  • 10 cl de vin blanc
  • 10 cl de crème liquide
  • 2 c. à soupe de fécule de maïs
  • 10 g de beurre
  • 1 pincée de sel
  • poivre blanc

Matériel

Instructions

Sauce à l’orange

  • Dans une casserole, verser le jus d’orange et le vin blanc. Porter à ébullition et laisser réduire de moitié à feu doux pendant environ 10 minutes. Saler et réserver.
  • Faire un roux. Faire fondre le beurre dans une casserole et verser la fécule de maïs en mélangeant énergiquement.

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