Filet de boeuf au miel, la recette à griller

Les amateurs de viande rouge grillée vont se régaler de cette recette de filet de boeuf au miel mariné et servi avec une salade aux figues, le tout parsemé de parmesan râpé.

Filet de boeuf au miel, au citron et aux figues

Niveau de difficulté : facile
Portions 2 personnes
Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 5 minutes

Ingrédients

  • 300 g de filet de bœuf (de préférence Chateaubriand)

Pour la marinade

  • 2 cl de miel
  • 2 cl de citron (jus et zeste)
  • 1 cl de Tabasco green
  • 2 cl de sel de mer
  • 1 cl de poivre noir moulu
  • 1 cl de graines de fenouil

Pour l’accompagnement

  • 2 figues
  • laitue romaine
  • 5 cl de jus de pomme
  • vinaigre de cidre
  • 4 cl d'huile d'olive
  • parmesan à râper

Instructions

  • Couper les figues en deux et les placer, côté coupé vers le bas, sur le barbecue préalablement préchauffé à 250 °C.
  • Pour la marinade, écraser les ingrédients secs au mortier, puis y ajouter les liquides avant de mélanger. Réserver la moitié de la marinade pour la sauce salade.
  • Laver et parer le filet de bœuf. Le couper en morceaux de l'épaisseur d'un doigt.
  • Laver la laitue. Ajouter la moitié de la marinade avec un peu de jus de pomme et de vinaigre de cidre et un filet d'huile d'olive, bien mélanger et la sauce à salade est prête.
  • Ensuite, faire cuire au barbecue les filets d'un seul côté à feu vif pendant très peu de temps. Les placer immédiatement sur un plateau à grillades dans la marinade et les laisser s'imprégner à chaud.
  • Pour servir, ajouter les figues sur un lit de salade et verser la vinaigrette dessus. Y déposer la viande, râper du parmesan dessus et déguster.
    recette de Filet de boeuf au miel

Notes

Astuce
Les filets peuvent également être cuits sur une grille.
© Char-Broil

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