avril 27, 2023

Smoothie mangue et curcuma, la super boisson

Name: Smoothie mangue et curcuma
Prep time: 5 min
Ingredients: 1 yaourt; 125 ml de lait; 120 g de mangue (en morceaux); 1 carotte; 1 c. à thé de gingembre (frais râpé ); ½ c. à thé de curcuma; 1 c. à soupe de sirop d’agave; 1 branche de thym citron

Pour bénéficier des bienfaits de ce smoothie mangue et curcuma, rien de plus simple. Il suffit de rassembler tous les ingrédients de la recette et de posséder un bon mixeur.

Smoothie mangue et curcuma

Niveau de difficulté : très facile

Portions 1 smoothie

Temps de préparation 5

Ingrédients

1 yaourt
125 ml de lait
120 g de mangue en morceaux
1 carotte râpée finement
1 c. à thé de gingembre frais râpé
½ c. à thé de curcuma en poudre
1 c. à soupe de sirop d’agave
1 branche de thym citron

Instructions

Mettre tous les ingrédients dans le mixeur et mixer jusqu’à obtention d’une boisson lisse.
Goûter et ajouter du sirop d’agave si besoin (la mangue peut être plus ou moins sucrée).
Mettre dans un verre et saupoudrer d’un peu de curcuma et de feuilles de thym citron.

Notes

Astuce

Pour varier les plaisirs, vous pouvez remplacer la mangue par de la banane.

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