Barres de céréales à la clémentine de Corse

A la fois gourmandes et healthy, ces barres de céréales à la clémentine de Corse, recouverte d’une couche crémeuse à la noix de coco, sont des petites bombes d’énergie, pas trop sucrées.

 

Barres de céréales à la clémentine de Corse IGP

Niveau de difficulté : facile
Servings 6 barres
Temps de préparation 30 minutes
Temps de prise au froid 2 heures

Ingrédients

  • 2 c. à soupe de jus de Clémentines de Corse IGP pressées
  • 2 c. à soupe de noix de coco en poudre
  • 2 c. à soupe de graines de tournesol
  • 200 g de dattes dénoyautées
  • 70 g de noix
  • 70 g d’amandes

Pour la couche crémeuse

  • 125 ml de lait de noix de coco
  • 100 g de noix de cajou (trempées dans l’eau pendant la nuit)
  • 40 g de noix de coco en poudre
  • 2 c. à soupe de sirop d’agave
  • des tranches de Clémentines de Corse fraîches pour décorer

Instructions

Base céréales

  • Dans un blender, mélangez tous les ingrédients jusqu’à ce que le mélange devienne une pâte collante qui se détache facilement des parois du robot et de la lame. Dans un moule à fond plat, de type plat à gratin, tapissez le fond avec du papier sulfurisé ou du film étirable.
  • Déposez le mélange aux céréales dans le fond du plat et aplatir le tout à l’aide d’une spatule ou le fond d’un verre.

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