Barres de céréales à la clémentine de Corse

A la fois gourmandes et healthy, ces barres de céréales à la clémentine de Corse, recouverte d’une couche crémeuse à la noix de coco, sont des petites bombes d’énergie, pas trop sucrées.

Barres de céréales à la clémentine de Corse IGP

Niveau de difficulté : facile
Portions 6 barres
Temps de préparation 30 minutes
Temps de prise au froid 2 heures

Ingrédients

  • 2 c. à soupe de jus de Clémentines de Corse IGP pressées
  • 2 c. à soupe de noix de coco en poudre
  • 2 c. à soupe de graines de tournesol
  • 200 g de dattes dénoyautées
  • 70 g de noix
  • 70 g d’amandes

Pour la couche crémeuse

  • 125 ml de lait de noix de coco
  • 100 g de noix de cajou (trempées dans l’eau pendant la nuit)
  • 40 g de noix de coco en poudre
  • 2 c. à soupe de sirop d’agave
  • des tranches de Clémentines de Corse fraîches pour décorer

Instructions

Base céréales

  • Dans un blender, mélangez tous les ingrédients jusqu’à ce que le mélange devienne une pâte collante qui se détache facilement des parois du robot et de la lame. Dans un moule à fond plat, de type plat à gratin, tapissez le fond avec du papier sulfurisé ou du film étirable.
  • Déposez le mélange aux céréales dans le fond du plat et aplatir le tout à l’aide d’une spatule ou le fond d’un verre.
  • Réservez au congélateur.

Couche crémeuse

  • Dans un blender, broyez les noix de cajou préalablement égouttées avec la poudre de noix de coco, puis ajoutez délicatement le lait de coco et le sirop d’agave en continuant de mixer jusqu’à l’obtention d’une pâte lisse.
    Retirez la base de céréales du congélateur et versez uniformément la crème sur cette dernière.
  • Saupoudrez de poudre de coco puis conservez au congélateur pendant 2 heures.

Finitions

  • À l’aide d’un couteau bien aiguisé, débitez des barres rectangulaires ou des petits carrés uniformes.
  • Pensez à bien essuyer la lame entre deux coups de couteau afin d’obtenir des barres de céréales bien nettes.
    recette de Barres de céréales à la clémentine

Notes

© Recette : Lisa Gachet - Visuel : Jean-Claude Amiel – Stylisme : O. Souksisavanh pour la Clémentine de Corse IGP
Type de plat: En-cas
Cuisine: Française

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