Thaï chicken styr fried, le poulet sauté à la mode thaï

Découvrez la recette du Thaï chicken styr fried, un poulet sauté aux pommes de terre et aux épinards, une recette facile parfumé de sésame, de coriandre et de soja.

 

Thaï chicken styr fried

Niveau de difficulté : facile
Servings 4 personnes
Temps de préparation 25 minutes
Temps de cuisson 40 minutes

Ingrédients

  • 200 g de pommes de terre
  • 400 g de blanc de poulet
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • 200 g de feuilles d’épinards
  • ½ poivron jaune
  • ½ poivron rouge
  • 1 carotte
  • 1 oignon frais
  • 1 gousse d’ail
  • ½ cm de gingembre frais râpé
  • quelques grains de sésame
  • quelques brins de coriandre

Pour la sauce 

  • 1 c. à soupe de fécule de maïs
  • 1 c. à soupe d'eau
  • 60 ml de bouillon de volaille
  • 3 c. à soupe de sauce soja
  • 4 c. à soupe de miel
  • 1 c. à soupe d'huile de sésame grillé
  • ½ c. à café de piment séché (selon les goûts)

Instructions

  • Plongez les pommes de terre dans une casserole d’eau salée et faites-cuire 20 min environ après ébullition. Égouttez, épluchez puis coupez-les en dés.
  • Épluchez la carotte et taillez-la en fins bâtonnets. Lavez, épépinez et taillez les poivrons en brunoise. Coupez les blancs de poulet en dés. Ciselez finement l’oignon. 

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