Pizzettes aux légumes rôtis, le plein de vitamines

Faciles à réaliser sur des pains pita, ces pizzettes aux légumes rôtis vont vous faire faire le plein de fibres et de vitamines. Savourez-les seules pour un dîner veggie ou avec un peu de jambon cru.

Pizzettes aux légumes rôtis

Niveau de difficulté : facile
Portions 4 personnes
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 35 minutes

Ingrédients

  • ½ courge butternut
  • 300 g de fleurettes de chou-fleur
  • 1 navet
  • 1 oignon rouge
  • 3 gousses d’ail
  • 1 c. à soupe d’huile d’olive
  • 1 c. à soupe de vinaigre balsamique
  • 1 c. à café de miel
  • 5 feuilles de sauge
  • 150 g de mozzarella râpée
  • 100 g de sauce aux tomates séchées
  • 4 pains pita

Instructions

  • Épluchez la demi-courge butternut, le navet et coupez-les en dés. Épluchez et coupez l’oignon rouge en fins quartiers.
  • Mélangez dans un plat les morceaux de courge, de navet, d’oignon et les fleurettes de chou-fleur avec l’huile d’olive, le vinaigre, le miel, les feuilles de sauge et les gousses d’ail émincées. Salez, poivrez et faites cuire au four à 200°C pendant 25 min enremuant 1 ou 2 fois en cours de cuisson.
  • Tartinez la sauce aux tomates séchées sur les pains pita, ajoutez la moitié des légumes rôtis, parsemez de mozzarella râpée puis ajoutez le reste des légumes.
  • Faites cuire au four à 220°C pendant 10 min.
    recette de Pizzettes aux légumes rôtis

Notes

Astuce
Cette recette peut se faire avec de la pâte à pizza crue à la place des pains pita. Dans ce cas, faites cuire la pizza garnie pendant 20 min au four.
© Guillaume Liochon pour Interfel

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