Pintade miel moutarde et pointes d’asperges

Parfaite recette de saison, cette pintade au miel et à la moutarde se cuit en cocotte et se sert parsemée d’amandes et accompagnée d’asperges vertes et d’oignons grelots.

Pintade miel moutarde et pointes d’asperges

Niveau de difficulté : très facile
Portions 4 personnes
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 1 heure 40 minutes

Ingrédients

  • 1 pintade
  • 2 c. à soupe de miel
  • 4 c. à soupe de moutarde
  • 120 g d’amandes
  • 15 à 20 oignons grelots
  • 500 g d’asperges
  • Huile d’olive
  • Sel
  • Poivre

Instructions

  • Dans un bol, ajouter le miel, la moutarde, sel et poivre. Napper la pintade de ce mélange. Enfourner 1h40 dans une cocotte fermée à 180°C. La cuisson de la pintade est à adapter selon son poids.
  • À mi-cuisson, glacer les oignons et les asperges : les faire cuire dans une noisette de beurre avec de la fleur de sel et 1 cuillère à soupe de miel. Mouiller d’eau à hauteur et faire cuire pendant 1/4 d’heure (jusqu’à coloration souhaitée). Réserver.
  • Sortir la pintade du four et dresser avec les légumes.
  • Concasser grossièrement les amandes, les ajouter sur la pintade et les légumes. Servir.
    recette de Pintade miel moutarde

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