Gruau salé aux pistaches, le dîner sain

Du bouillon de légumes, des légumes et des pistaches pour la gourmandise, voici la recette très facile et savoureuse du gruau salé de pistaches.

Gruau salé aux pistaches, chou kale, tomates raisins et feta

Niveau de difficulté : facile
Portions 4 personnes
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 5 minutes

Ingrédients

  • 5 tasses de bouillon de légumes pauvre en sel
  • ¼ de c. à café de flocons de piment séché
  • 2 tasses de flocons d’avoine complets à l’ancienne
  • ¼ de tasse de tomates raisins coupées en quatre quartiers
  • 2 bouquets de 125 g de jeunes pousses de chou frisé frais
  • 1 c. à soupe de zeste de citron
  • ½ c. à café de sel marin
  • ½ tasse de Wonderful Pistaches Grillées Salées (décortiquées)
  • ¼ de tasse de fromage feta émietté

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