Cette délicieuse recette légère se déguste pour un apéritif tout en légèreté. La crème de thon se tartine sur des tranches de radis noir bien fraîche et croquante.
Crème de thon
« A partager entre amis à l’apéritif. La tranche de radis noir apporte le croquant. »
LNS
1 unité SmartPoints par personne
Préparation : 10 min
Recette pour 4 personnes
Ingrédients
- 100 g de thon en conserve au naturel
- 100 g de fromage frais à 0%
- 2 CS de crème allégée liquide à 12 %
- Le jus d’1/2 citron
- 1 cc d’huile d’olive
- Quelques brins de persil
- Quelques brins de ciboulette
- 1 petit oignon blanc
- Sel, poivre
- Écraser le thon dans un saladier puis le mélanger avec le fromage frais.
- Ajouter la crème, le jus de citron, l’huile, le persil, la ciboulette, et l’oignon blanc frais, le tout ciselé. Mélanger. Saler et poivrer à votre convenance.
Le conseil d’Hélène Ségara
Pour un effet frais et léger, tartinez de grosses tranches de radis de cette crème de thon.
Hélène Ségara : Mes recettes bonheur
Disponible depuis le 1er avril 2019 sur le site internet WW et dans les Studios WW au tarif de 15,90€.
« Grâce au programme WW Liberté®, Hélène Ségara a perdu 11 kilos en 3 mois l’année dernière et est stable depuis. Avec WW, l’artiste a appris à manger plus sainement et plus librement, elle souhaite désormais transmettre à son public ses recettes pour une cuisine équilibrée, gourmande et accessible à tous. Passionnée de cuisine, Hélène Ségara lance « Mes recettes bonheur » en collaboration avec WW. »