Boulettes d’agneau et Haricots Tarbais

Boulettes et Haricots Tarbais

Le goût raffiné de la viande d’agneau se marie à la douceur des haricots blancs dans cette recette de boulettes et Haricots Tarbais. Découvrez comment réaliser simplement cette délicieuse recette parfumée à la tomate et au parmesan.

Boulettes d'agneau et Haricots Tarbais

Boulettes et Haricots Tarbais

Une recette de Dorian Nieto du blog « Mais pourquoi est-ce que je vous raconte ça… »

Temps de préparation : 25 minutes

Temps de cuisson : 25 minutes

Recette pour 4 personnes

Ingrédients

  • 760 g de Haricots Tarbais cuits au naturel
  • 600g de viande d’agneau hachée
  • 2 ou 3 tomates 
  • 4 ou 5 tiges de persil
  • 2 ou 3 tiges d'origan
  • 1 bel oignon
  • 1càc de paprika
  • 1 douzaine de tomates cerise
  • 2 càs de parmesan râpé
  • 2 càs de chapelure
  • 2 càs d'huile d'olive
  • Sel et poivre

 

 

 

 

  1. Hacher grossièrement les tomates, la moitié du persil, l'origan et l'oignon. Verser le persil, l'origan et l'oignon dans le bol d'un mixeur et mixer jusqu'à obtenir un hachis bien fin. Ajouter les tomates et le paprika et mixer jusqu'à obtenir de nouveau un hachis assez fin.
  2. Mélanger la viande d’agneau hachée avec un quart du hachis aux tomates, bien malaxer le tout à la main jusqu'à obtenir un mélange homogène.
  3. Former des petites boulettes de la taille d'une grosse noix avec ce mélange. Faire chauffer une sauteuse à feu assez vif et y verser 1 càs d'huile d'olive. Quand l'huile est bien chaude y faire rapidement dorer les boulettes. Quand elles sont bien dorées, les réserver dans un plat.
  4. Verser l'huile restante dans la sauteuse, ajouter le hachis aux tomates et faire revenir à feu moyen 4 ou 5 minutes en remuant souvent.  Remettre les boulettes dans la sauteuse (si elles ont rendu un peu de jus, l’ajouter).  Poursuivre la cuisson une dizaine de minutes à couvert à feu doux en remuant régulièrement. Si la sauce se réduit trop ajouter un demi-verre d'eau en cours de cuisson.
  5. Ajouter les Haricots Tarbais cuits au naturel égouttés et un verre d'eau. Prolonger la cuisson 5 minutes à couvert toujours à feu assez doux, puis 5 minutes à découvert en mélangeant régulièrement. La sauce tomate doit alors couvrir les boulettes et les Haricots Tarbais sans être ni trop sèche ni trop liquide. Si elle est trop sèche, ajouter un peu d'eau en cours de cuisson, si elle est trop liquide prolonger un peu la cuisson à découvert.
  6. Hacher grossièrement le persil restant, le mettre dans un mixeur et le mixer assez fin. Ajouter ensuite le parmesan râpé et la chapelure, et redonner un tour de mixeur pour bien mélanger le tout.

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Le goût raffiné de la viande d’agneau se marie à la douceur des haricots blancs dans cette recette de boulettes...
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