Boulettes de lentilles blondes à la sauce tomate

Parfumées Au cumin, ces boulettes de lentilles blondes sont cuites au four puis servies avec une sauce tomate, une salsa pimentée et un peu de riz.

 

Boulettes de lentilles blondes à la sauce tomate

Niveau de difficulté : facile
Servings 4 personnes
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 1 heure

Ingrédients

Pour les boulettes

  • 100 g de lentilles blondes sèches
  • 50 g de riz de Camargue semi-complet
  • 400 ml de coulis de tomate Jardin Bio étic
  • 2 gousses d’ail
  • 4 c. à café de cumin en poudre
  • 1 c. à soupe d’huile d’olive
  • sel
  • poivre

Pour la sauce salsa

  • 3 tomates
  • 1 bouquet de coriandre
  • 1 oignon blanc
  • 4 c. à soupe de pur jus de citron vert Jardin Bio étic
  • 1 jalapeño
  • ½ c. à café de sel
  • 1 gousse d’ail confite Jardin Bio étic

Instructions

  • Mettez les lentilles dans 3 fois leur volume d’eau froide, porter à ébullition et cuire 20 minutes à feu moyen. Égouttez-les.
  • Rincez le riz, cuisez-le dans de l’eau bouillante selon le temps indiqué sur le paquet (entre 10 et 20 minutes). Égouttez.

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