A déguster au petit déjeuner pour un véritable plein de vitamines, le kiwi bowl cake se réalise dans un bol et se cuit au micro-ondes. Laissez cette recette sur le frigo, vos enfants la feront sans avoir besoin de votre aide et se régaleront sainement.

Le kiwi bowl cake

Niveau de difficulté : très facile

Temps de préparation : 5 minutes

Temps de cuisson : 3 minutes

Recette pour 1 kiwi bowl cake

Ingrédients

• 1 œuf
• 1 cuillère à café de levure
• 3 cuillères à soupe de lait d’avoine
• 20 g de flocons d’avoine
• 20 g de muesli
• 1 cuillère à café de cacao en poudre
• 1 cuillère à café de sirop d’agave
• 1 carré de chocolat noir
• 1 kiwi

1. Dans un bol, mélanger de manière homogène, l’œuf battu, la levure, le lait d’avoine, les flocons d’avoine, le muesli, le cacao et le sirop d’agave.
2. Mettre le bol au micro-ondes pendant environ 3 minutes.
3. Sortir le bol et laisser refroidir quelques secondes.
4. Puis, le retourner dans une assiette et placer le carré de chocolat noir sur le dessus pour qu’il fonde un peu.
5. Après une minute, commencer à dresser le topping : placer des morceaux de kiwis ZespriTM SunGold et Green tout autour et un peu de muesli.
6. Déguster !

Cette recette a été réalisée dans un bol issu de la nouvelle collaboration Zespri & Oelwein, pour des petits déjeuners hauts en couleur.

Pour recevoir le bol de son choix et le livre de recettes il suffit d’acheter simultanément 7 kiwis Zespri™ (en barquette ou en vrac) entre le 15/06/2020 et le 15/09/2020, de résider en France (Corse comprise) puis de se connecter à la plateforme : lespetitsdejeuners.zespri.com et suivre les instructions.