Taboulé de quinoa aux poivrons

Pour changer de votre recette classique, voici un taboulé de quinoa aux poivrons agrémenté d’une sauce aux poivrons, au cumin et au balsamique blanc.

Taboulé de quinoa aux poivrons

Niveau de difficulté : facile
Portions 4 personnes
Temps de préparation 30 minutes
Temps de cuisson 1 heure 15 minutes

Ingrédients

  • 1 sachet cuisson de Quinoa Sélection Tipiak
  • 1 poivron rouge
  • ½ poivron vert
  • ½ poivron jaune
  • 3 tomates
  • 1 c. à soupe de persil ciselé
  • 1 c. à soupe de menthe ciselée
  • 1  citron (jus)
  • Huile d’olive
  • Sel
  • Poivre

Pour la sauce aux poivrons

  • 1 gousse d’ail
  • 1 c. à soupe d’huile d’olive
  • 1 c. à café de cumin en poudre
  • 1 c. à soupe de vinaigre balsamique blanc
  • Sel
  • Poivre

Instructions

  • Faites cuire le Quinoa Sélection Tipiak comme indiqué sur le pack. Versez dans un saladier et laissez refroidir puis réservez au frais 30 minutes.
  • Otez la peau des poivrons. Coupez-les en petits dés ; prélevez uniquement la moitié des dés de poivron rouge et conservez le reste pour la sauce.
  • Coupez en dés les tomates et ciselez finement le persil et la menthe.
  • Incorporez tous ces ingrédients au Quinoa froid puis assaisonnez avec le jus de citron, l’huile d’olive, sel et poivre.

Sauce aux poivrons 

  • Mixez le reste du poivron rouge et la gousse d’ail.
  • Ajoutez le vinaigre balsamique, l’huile d’olive et le cumin puis mélangez.
  • Salez et poivrez.
    recette de Taboulé de quinoa aux poivrons

Notes

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