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Soupe glacée aux petits pois et à la menthe

Niveau de difficulté : très facile
Portions 4 personnes
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Temps d’attente au frais 2 heures

Ingrédients

  • 500 g de petits pois C’Zon
  • 1 oignon moyen haché
  • 2 gousses d’ail émincées
  • 500 ml de bouillon de légumes
  • 1 bouquet de menthe fraîche
  • ½ citron pour son jus
  • Sel
  • Poivre noir
  • Huile d’olive
  • Yaourt grec pour la garniture

Instructions

  • Dans une casserole, faire chauffer un peu d’huile d’olive à feu moyen.
  • Ajouter l'oignon haché et l'ail émincé. Faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient tendres et légèrement dorés. Ajouter les petits pois C’Zon et faire sauter pendant quelques minutes.
  • Verser le bouillon de légumes dans la casserole et porter à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter pendant environ 10-15 minutes, jusqu'à ce que les petits pois C’Zon soient tendres.
  • Pendant que les petits pois C’Zon cuisent, retirer les feuilles de menthe des tiges et les hacher grossièrement. Réserver quelques feuilles pour la garniture.
  • Retirer la casserole du feu et laisser légèrement refroidir le mélange. Utiliser un mixeur plongeant ou un blender pour réduire le mélange en purée lisse.
  • Ajouter la menthe hachée et le jus de citron. Assaisonner avec du sel et du poivre noir. Mélanger bien.
  • Transférer la soupe dans un récipient hermétique et la placer au réfrigérateur pendant au moins 2 heures, jusqu'à ce qu'elle soit bien refroidie.
  • Garnir chaque bol de soupe d'une cuillerée de yaourt grec, de feuilles de menthe fraîche et d'un filet d'huile d'olive.
    recette de Soupe glacée aux petits pois

Notes