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Taboulé de quinoa aux poivrons

Niveau de difficulté : facile
Servings 4 personnes
Temps de préparation 30 minutes
Temps de cuisson 1 heure 15 minutes

Ingrédients

  • 1 sachet cuisson de Quinoa Sélection Tipiak
  • 1 poivron rouge
  • ½ poivron vert
  • ½ poivron jaune
  • 3 tomates
  • 1 c. à soupe de persil ciselé
  • 1 c. à soupe de menthe ciselée
  • 1  citron (jus)
  • Huile d’olive
  • Sel
  • Poivre

Pour la sauce aux poivrons

  • 1 gousse d’ail
  • 1 c. à soupe d’huile d’olive
  • 1 c. à café de cumin en poudre
  • 1 c. à soupe de vinaigre balsamique blanc
  • Sel
  • Poivre

Instructions

  • Faites cuire le Quinoa Sélection Tipiak comme indiqué sur le pack. Versez dans un saladier et laissez refroidir puis réservez au frais 30 minutes.
  • Otez la peau des poivrons. Coupez-les en petits dés ; prélevez uniquement la moitié des dés de poivron rouge et conservez le reste pour la sauce.
  • Coupez en dés les tomates et ciselez finement le persil et la menthe.
  • Incorporez tous ces ingrédients au Quinoa froid puis assaisonnez avec le jus de citron, l’huile d’olive, sel et poivre.

Sauce aux poivrons 

  • Mixez le reste du poivron rouge et la gousse d’ail.
  • Ajoutez le vinaigre balsamique, l’huile d’olive et le cumin puis mélangez.
  • Salez et poivrez.
    recette de Taboulé de quinoa aux poivrons

Notes