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Taboulé de quinoa aux poivrons
Niveau de difficulté : facile
Servings
4
personnes
Temps de préparation
30
minutes
min
Temps de cuisson
1
heure
h
15
minutes
min
Ingrédients
1
sachet cuisson
de
Quinoa
Sélection Tipiak
1
poivron
rouge
½
poivron vert
½
poivron jaune
3
tomates
1
c. à soupe
de persil
ciselé
1
c. à soupe
de menthe
ciselée
1
citron
(jus)
Huile d’olive
Sel
Poivre
Pour la sauce aux poivrons
1
gousse
d’ail
1
c. à soupe
d’huile d’olive
1
c. à café
de
cumin
en poudre
1
c. à soupe
de vinaigre balsamique blanc
Sel
Poivre
Instructions
Faites cuire le Quinoa Sélection Tipiak comme indiqué sur le pack. Versez dans un saladier et laissez refroidir puis réservez au frais 30 minutes.
Otez la peau des poivrons. Coupez-les en petits dés ; prélevez uniquement la moitié des dés de poivron rouge et conservez le reste pour la sauce.
Coupez en dés les tomates et ciselez finement le persil et la menthe.
Incorporez tous ces ingrédients au Quinoa froid puis assaisonnez avec le jus de citron, l’huile d’olive, sel et poivre.
Sauce aux poivrons
Mixez le reste du poivron rouge et la gousse d’ail.
Ajoutez le vinaigre balsamique, l’huile d’olive et le cumin puis mélangez.
Salez et poivrez.
Notes
©
Tipiak