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Carottes rôties au yaourt

Niveau de difficulté : très facile
Servings 2 personnes
Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 30 minutes

Ingrédients

  • 10 petites carottes
  • 15 g de beurre
  • 1 filet d'huile
  • 2 c. à soupe de pâte de curry rouge
  • 1 pincée de sel
  • 200 g de quinoa
  • 400 g de yaourt
  • 1 gousse d'ail
  • 1 échalote
  • 1 citron
  • 1 cébette fraîche
  • 2 c. à café de mélange mix-salade (tomates séchées, échalotte, sésame…)
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • Sel
  • Poivre

Instructions

  • Dans une poêle, faire rôtir les carottes environ 20 mn avec un filet l'huile et le beurre, la pâte de curry rouge, saler à votre convenance.
  • Mettre le yaourt dans un bol, presser l’ail, râpez l’échalotte, ajouter le jus du citron, saler, poivrer et mélanger.
  • Faire cuire le quinoa 10 mn dans une casserole d’eau salée puis l’égoutter.
  • Dresser les assiettes en étalant du yaourt, du quinoa et les carottes sur le dessus. Trancher la cébette et répartir sur les assiettes.
  • Terminer par un filet d’huile d’olive et saupoudrer de mélange mix-salade.
    recette de Carottes rôties au yaourt

Notes

Astuce
Vous pouvez remplacer le yaourt par de la faisselle.
© Anne Kerouédan pour le Cniel