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Sauté de dinde au miel curry et riz

Niveau de difficulté : très facile
Portions 2 personnes
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 15 minutes

Ingrédients

  • 2 escalopes de dinde
  • 140 g de riz
  • ½ oignon jaune
  • 200 g de tomates cerises
  • 2 c. à café de curry
  • 2 c. à soupe de crème fraîche
  • 1 c. à café de miel liquide

Instructions

  • Dans une casserole d’eau bouillante salée, faites cuire le riz selon les instructions du paquet. Égouttez-le en fin de cuisson. 
  • Pendant ce temps, épluchez puis coupez l'oignon en fines lamelles.  
  • Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle. Ajoutez-y les oignons et faites-les revenir 2 à 3 minutes, sur feu moyen, en remuant. 
  • Ajoutez l'émincé de dinde et faites-le revenir 3 à 4 minutes sur feu moyen. 
  • Ajoutez le curry et les tomates cerises dans la poêle et mélangez. 
  • Déglacez avec un filet d'eau puis ajoutez la crème fraîche. Salez et poivrez. Couvrez puis laissez mijoter 4 à 5 minutes sur feu doux. 
  • Vérifiez la cuisson de la dinde puis ajoutez un filet de miel. 
  • Dans une assiette creuse, servez le curry de dinde avec le riz. Re-assaisonnez selon vos goûts. C'est prêt ! 
    recette de Sauté de dinde au miel curry

Notes

© Jow