Go Back
+ portions

Salade d’épinards, fruits et pois chiches

Couverts 4 personnes
Temps de préparation 10 minutes

Ingrédients

  • 1 pack d’Emincés Le bon Végétal
  • 100 g de noix de cajou ou moitié cajou, moitié pécan
  • 3 c. à soupe d’huile végétale
  • 150 g d’épinards en feuilles
  • 200 g de pois chiches
  • 1 mangue
  • 300 g ananas
  • 1 avocat
  • 100 g de grenade

Instructions

  • Faire rôtir les noix de cajou dans une poêle et les mettre de côté.
  • Dans la même poêle faire frire les émincés avec de l’huile selon les instructions sur l'emballage.
  • Pendant ce temps, préparer la salade. Mettre les feuilles d'épinards et les pois chiches dans un bol.
  • Nettoyer les fruits et l'avocat, les couper en cubes et mélanger avec la salade (garder quelques morceaux séparés pour la garniture).
  • Préparer la vinaigrette avec le jus de citron, le miel et assaisonner avec du sel et du poivre.
  • Mélanger la vinaigrette dans la salade et servir le tout sur des assiettes. Répartir les noix et les émincés et garnir de grenade et d'autres morceaux de fruits séparés.
  • Délicieuse accompagnée de quelques tranches de pain aux grains.