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+ portions

Gua bao au concombre et au poulet

Niveau de difficulté : facile
Couverts 12 gua bao
Temps de préparation 30 minutes
Temps de cuisson 10 minutes
Temps d’attente 1 heure 30 minutes

Ingrédients

Pour la pâte à gua bao bun

  • 500 g de farine
  • 21 g de levure boulangère (si levure fraîche, la diluer dans l’eau tiède avant de l’incorporer à la farine)
  • 1 c. à café de sel
  • 1 c. à soupe de sucre
  • 150 ml d’eau tiède
  • 120 ml de lait tiède
  • 30 g d’huile

Pour la garniture au poulet

  • 4 filets de poulet
  • 2 c. à soupe de sauce soja salée
  • 2 c. à soupe de miel
  • 2 c. à soupe de vinaigre balsamique (ou de riz)
  • 2 c. à soupe d’huile (sésame ou neutre)
  • 2 gousses d’ail hachées
  • 2 petits morceaux de gingembre frais râpé
  • 1 oignon nouveau émincé
  • ½ concombre, coupé en fines lamelles ou en rubans
  • 2 carottes, taillées en julienne
  • 6 radis, coupés en fines rondelles
  • Quelques feuilles de coriandre fraîche
  • Piment doux ou graines de sésame grillées (facultatif)

Instructions

Pâte à gua bao bun

  • Verser la farine dans un grand bol et faire un puits au centre.
  • Ajouter l’eau et le lait tièdes. Si vous utilisez de la levure fraîche, la diluer d’abord dans l’eau tiède. Ajouter le sel, le sucre et l’huile.
  • Mélanger, puis pétrir jusqu’à obtention d’une pâte lisse et élastique (8 à 10 min).
  • Laisser pousser 1h30, puis diviser en 12 boules.
  • À l’aide d’un rouleau à pâtisserie, former des ovales, huiler légèrement et plier en deux.
  • Cuire à la vapeur 10 à 12 min.

Garniture au poulet

  • Préparer la marinade : mélanger la sauce soja, le miel, le vinaigre balsamique, l’huile, l’ail et le gingembre.
  • Couper les filets de poulet en fines lanières et les plonger dans la marinade. Laisser reposer 30 minutes.
  • Faire revenir le poulet dans une poêle bien chaude jusqu’à ce qu’il soit doré et caramélisé.
  • Garnir les bao de poulet, puis ajouter les lamelles de concombre, les juliennes de carottes, les rondelles de radis, un peu d’oignon nouveau et de coriandre.
  • Parsemer de graines de sésame avant de servir.
    recette Gua bao au concombre et au poulet