Wok de nouilles sautées au bœuf mariné avec de la courgette et du poivron
Niveau de difficulté : facile
Portions 4personnes
Temps de préparation 20 minutesmin
Temps de cuisson 10 minutesmin
Ingrédients
2goussesd’ail
4cmde gingembre frais
½piment rouge
8oignons nouveaux
40mlde sauce soja
4sachetsde sauce asiatique sucrée
400gde bœufémincé
2courgettes
2poivrons jaunes ou rouges
200gde nouilles complètes
2sachetsde paprika en poudre
2c. à souped’huile de tournesol
sel
poivre
Instructions
Portez une casserole d'eau salée à ébullition pour les nouilles. Ciselez l'ail. Séparez le blanc du vert de l'oignon nouveau et ciselez-les séparément. Râpez le gingembre (si vous le souhaitez avec la peau). Épépinez et hachez finement le piment (ça pique ! Dosez-le selon votre goût). Dans un bol, mélangez l'ail, le gingembre, le piment, la sauce soja et la sauce asiatique sucrée avec le bœuf.
Coupez la courgette en deux dans l’épaisseur, puis en fines demi-lunes. Épépinez et coupez le poivron en lanières. Faites chauffer un filet d’huile de tournesol dans un wok ou une sauteuse à feu moyen. Faites-y revenir le blanc de l’oignon nouveau, la courgette, le poivron et 1⁄2 sachet de paprika par personne pendant 6-8 min. Faites cuire les nouilles 2-3 min dans la casserole.
Ajoutez le bœuf et la marinade aux légumes. Faites sauter le tout 1-2 min. Égouttez les nouilles et rincez-les à l’eau froide pour éviter qu’elles ne collent entre elles. Ajoutez-les au wok ou à la sauteuse. Mélangez bien les nouilles et faites revenir 1 min de plus à feu vif.
Servez les nouilles dans les assiettes. Saupoudrez avec le vert de l’oignon nouveau.