Go Back

Tacos au poulet effiloché et pamplemousse de Floride

Niveau de difficulté : facile
Portions 4 personnes
Temps de préparation 25 minutes
Temps de cuisson 1 heure

Ingrédients

  • 3 pamplemousses roses de Floride
  • 12 miini tacos au maïs
  • 2 beaux filets de poulet
  • 2 c. à café de cumin moulu
  • 2 c. à café de chili
  • 6 gousses d’ail
  • 1 pincée de piment de Cayenne
  • 15 cl de bouillon de poulet
  • 1 c. à soupe de sucre de canne
  • Huile d’olive
  • Sel
  • Poivre

Pour le topping 

  • 1 avocat
  • 1 petit bouquet de coriandre
  • 1 oignon rouge
  • 1 sucrine 
  • Crème fraîche

Instructions

  • Prélevez le jus de deux pamplemousses de Floride.
  • Dans un bol, mélangez les épices(cumin, chili, piment de Cayenne), le sucre, le jus de pamplemousse ainsi que les gousses d’ail finement hachées. Salez et poivrez.
  • Dans une grande casserole à fond épais, faites dorer le poulet dans un filet d’huile d’olive puis versez la marinade.
  • Ajoutez le bouillon de poulet jusqu’à ce que le poulet soit recouvert.
  • Portez le tout à ébullition. Laissez ensuite mijoter à feu doux pendant une heure jusqu'à ce que le poulet soit très tendre.
  • Une fois le poulet cuit, retirez-le et effilochez-le à l’aide de deux fourchettes. Réservez.
  • Si la marinade a réduit de manière trop importante, ajoutez un peu d’eau et réchauffez-la avant de remettre le poulet dedans pour qu’il soit bien enrobé de sauce.
  • Assemblez les tacos en déposant la moitié d’une feuille de sucrine dans chaque taco puis le poulet effiloché. Complétez avec des morceaux de pamplemousse, d’avocat et d’oignon rouge.
  • Préparez la sauce crémeuse en mélangeant la crème fraîche, le jus d’un demi-pamplemousse, du sel et du poivre.
  • Versez un peu de sauce sur les tacos et garnissez avec des feuilles de coriandre fraîche.
  • Servez !
    recette de Tacos au poulet effiloché et pamplemousse

Notes

© Astrid Fronteau pour Pamplemousse de Floride