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Chou-fleur tikka masala
Niveau de difficulté : très facile
Portions
4
personnes
Temps de préparation
10
minutes
min
Temps de cuisson
10
minutes
min
Ingrédients
1
chou-fleur
320
g
de sauce tikka masala
280
g
de
riz
4
c. à café
d’huile d’olive
Coriandre fraîche
Instructions
Dans une casserole, cuire le riz selon les instructions du paquet.
Lavez le chou-fleur. Découpez-le en retirant le tronc et en détachant les sommités.
Dans une poêle chaude avec un filet d'huile d'olive, ajoutez le chou-fleur, faites-le revenir 2 minutes.
Ajouter 1/4 de tasse d'eau par personne (7 cl). Couvrez et laissez cuire pendant 5 minutes.
Ajoutez la sauce Tikka Masala et laissez cuire 5 minutes supplémentaires à feu doux.
Servez le riz, avec le chou-fleur et la sauce. Ajoutez de la coriandre fraîche. C'est prêt !
Notes
©
Jow