Go Back
Imprimer
Recipe Image
Instruction Images
Notes
Smaller
Normal
Larger
Petits flans aux brocolis et carré frais
Niveau de difficulté : très facile
Portions
4
personnes
Temps de préparation
15
minutes
min
Temps de cuisson
20
minutes
min
Ingrédients
4
carrés frais
2
œufs
150
ml
de crème
fleurette
400
g
de
brocolis
2
pincées
de noix de muscade
râpée
Sel
Poivre
Instructions
Préchauffer le four à 180°C.
Faites cuire le brocoli coupé en morceaux dans une casserole d’eau bouillante.
Lorsqu’il est bien tendre, égouttez-le soigneusement.
Dans un saladier, mélangez les œufs, la crème, la muscade râpée, salez et poivrez.
Beurrez 4 ramequins, déposez des fleurettes de brocolis avec au centre un carré frais et remplissez avec le mélange crème/œuf.
Déposez sur un plat dans le four, ajoutez un verre d’eau dans le fond du plat et laissez cuire 20 mn.
Notes
Astuce
Vous pouvez remplacer le carré frais par un
bleu
pour corser les saveurs.
© Anne Kerouédan pour le
Cniel