Go Back
+ portions

Verrines de quinoa céréales et cranberries

Couverts 4 personnes

Ingrédients

Pour le mélange quinoa

  • 60 g de quinoa céréales et cranberries express
  • 10 cl d’eau bouillante
  • 1 filet d’huile d’olive

Pour le guacamole

  • 2 avocats
  • 1 cuil. à soupe de jus de citron vert
  • ¼ d’oignon
  • 1 cuil. à soupe d’huile d’olive
  • Sel non raffiné
  • 2 à 3 feuilles de coriandre

Pour le tartare de tomates

  • 2 tomates moyennes
  • 1 cuil. à soupe d’huile d’olive
  • 1 cuil. à soupe de vinaigre balsamique
  • Sel non raffiné
  • Quelques feuilles de menthe

Instructions

  • Réhydrater le mélange au quinoa : dans un bol, verser l'eau bouillante sur le mélange quinoa express céréales et cranberries, et mélanger. Laisser gonfler, puis ajouter l'huile d'olive.
  • Dans un bol, écraser à la fourchette les avocats épluchés, dénoyautés et coupés rapidement en cubes.
  • Ajouter le jus de citron, l'huile d'olive, quelques feuilles de coriandre ciselées et saler.
  • Laver les deux tomates. Les plonger dans une eau bouillante puis les rafraîchir aussitôt. Les peler puis les couper en petits cubes.
  • Dans un saladier, les mélanger à un filet d'huile d'olive, du sel et du poivre.
  • Répartir le guacamole dans 4 verrines. Ajouter ensuite une belle portion de quinoa aux cranberries, et enfin du tartare de tomates.