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+ portions

Veggie bowl au chèvre frais

Couverts 1 personne
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 15 minutes

Ingrédients

Ingrédients

  • 1/2 de chèvre frais à tartiner
  • 50 g de quinoa
  • 3 radis roses
  • 1/4 de concombre
  • 3 tomates cerise
  • 30 g de graines de pavot
  • 1 c. à soupe d’huile d’olive
  • 1 c. à soupe de jus de citron
  • quelques brins de ciboulette
  • sel poivre

Instructions

  • Faites cuire le quinoa dans une casserole d’eau salée, portée à ébullition, pendant 12-15 minutes. Lorsqu’il est cuit, égouttez-le et laissez-le refroidir.
  • Pendant ce temps, rincez et épongez les légumes. Tranchez les radis en rondelles et le concombre en bâ Coupez les tomates en tranches.
  • Divisez le chèvre frais en 3 et formez des billes. Versez le pavot dans une petite assiette plate et roulez-les dedans pour bien les enrober. Placez au frais.
  • Au moment de déguster, versez le quinoa dans une assiette creuse ou un bol. Répartissez dessus, joliment, les légumes, en formant des lignes par exemple.
  • Déposez les boules de chèvre frais dessus.
  • Dans un bol, émulsionnez l’huile et le jus de citron, avec le sel et le poivre. Répartissez sur le veggie bowl.
  • Parsemez de ciboulette ciselée et savourez !