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Sauté de veau tandoori

Niveau de difficulté : facile
Servings 4 personnes
Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 15 minutes
Temps de marinade 1 heure

Ingrédients

Pour le sauté de veau

  • 600 g de sauté d’épaule de veau
  • 1 yaourt  nature brassé
  • 3 c. à café d’épices tandoori
  • 1 c. à soupe d’huile
  • Sel
  • Poivre

Pour l’accompagnement

  • Riz basmati
  • 1 concombre
  • 250 g de yaourt brassé
  • 1 gousse d’ail
  • 1 trait de jus de citron
  • 2 pincées de cumin
  • Quelques feuilles  de menthe
  • Sel
  • Poivre

Instructions

  • Préparer la marinade : mélanger le yaourt avec les épices tandoori et l’huile. Saler et poivrer. 
  • Retailler les morceaux de viande pour en faire des bouchées puis les enrober dans la préparation et laisser mariner pendant 1 heure. 
  • Disposer la viande sur une plaque allant au four et enfourner pour 15 minutes environ à 180 degrés. 
  • Préparer la raïta : peler le concombre et le râper. Le presser entre vos mains pour enlever l’excédent d’eau. 
  • Peler la gousse d’ail et la hacher finement. 
  • Mélanger le yaourt avec l’ail, le cumin et le concombre. Ciseler les feuilles de menthe et les ajouter. Saler, poivrer. 
  • Servir tout de suite le sauté tandoori avec du riz basmati et la raïta. 
    recette de Sauté de veau tandoori

Notes

© Sophie François-Mülhens pour Interbev