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+ portions

Morning bowl, la recette vitaminée pour bien démarrer la journée

Couverts 1 bowl
Temps de préparation 5 minutes

Ingrédients

  • 15 g de julienne de Pruneaux d’Agen
  • 50 g de fromage blanc 0%
  • 45 g de muesli
  • 5 g de miel d’Acacia
  • 10 g de fruits secs

Instructions

  • Préparez la confiture de Pruneaux d’Agen : faites tremper les Pruneaux d’Agen pendant 6h dans de l’eau tiède. Égouttez-les puis coupez-les en morceaux. Versez 60 cl d’eau dans une bassine à confiture puis ajoutez le sucre.
  • Portez à ébullition, mélangez pour bien dissoudre le sucre puis ajoutez les morceaux de Pruneaux d’Agen. Laissez reprendre l’ébullition puis écumez et faites cuire doucement pendant environ 15 min. Mettez en pots.
  • Mélangez le fromage blanc en incorporant 2 cuillères de confiture de Pruneaux d’Agen.
  • Disposez dans un bol 70 g de ce mélange et ajoutez le muesli.
  • Pour terminer, nappez d’un filet de miel d’Acacia, ajoutez 10 g de fruits secs et la julienne de Pruneaux d’Agen.