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Egg burrito

Niveau de difficulté : facile
Servings 1 personne
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 5 minutes

Ingrédients

  • 2 oeufs
  • 1 c. à café de sauce tamari ou soja
  • Graines de sésame
  • 1 feuille d’algue nori
  • Ghee pour la cuisson
  • Garnitures au choix : avocat, tomates, tofu, poivrons…

Instructions

  • Préchauffer la poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
  • Elle doit être de taille moyenne (taille de la feuille d’algue que vous pourrez découper en cercle ou laisser comme telle).
  • Battre énergiquement dans un bol les œufs avec la sauce tamari.
  • Badigeonner du ghee sur toute la surface de la poêle à l’aide d’un pinceau en silicone.
  • Verser les graines de sésame uniformément par-dessus.
  • Quand la poêle est bien chaude, verser les œufs. Laisser cuire 2 minutes.
  • Si les côtés de l’omelette sont plus épais et ont du mal à cuire, répartir délicatement avec le pinceau.
  • Avant que ce ne soit totalement cuit, placer la feuille d’algue sur le dessus et laisser cuire.
  • Transvaser sur une planche et rouler très délicatement l’omelette encore chaude pour lui donner la forme.
  • Garnir selon ses goûts. Déguster !
    recette Egg burrito

Notes

© Megalowfood – Adocom RP pour le CNPO