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Carottes rôties, crème de feta et granola salé

Niveau de difficulté : facile
Portions 4 personnes
Temps de préparation 45 minutes
Temps de cuisson 30 minutes

Ingrédients

Pour le granola salé

  • 100 g de flocons de sarrasin
  • 50 g de graines de courge
  • 80 g de noix de cajou
  • 80 g d’amandes
  • 40 g d’huile d’olive
  • 20 g de sirop d’érable
  • 1 pincée de sel
  • Paprika
  • Piment d’Espelette

Instructions

  • Préchauffez le four à 200°C en chaleur tournante. Lavez et coupez les carottes en 2 dans le sens de la longueur.
  • Versez un filet d’huile d’olive mélangé avec du paprika et du piment d’Espelette. 
  • Faites cuire 20 à 30 minutes en fonction de la taille des carottes.
  • Pendant ce temps, préparez la crème de fêta : mixez 200 g de feta, 50 g de yaourt à la grecque, 2 cuillères à soupe d’huile d’olive, 2 cuillères à soupe d'érable, une pointe de sel et de poivre.
  • Préparez le granola. Préchauffez le four à 150°C, chaleur tournante. Hachez grossièrement les noix (amandes, noix de cajou).
  • Mélangez les flocons de sarrasin, les graines de courges, les noix de cajou, les amandes, le sirop d’érable et l’huile dans un grand saladier.
  • Ajoutez le sel, un peu de paprika et de piment d’Espelette. Laissez cuire pendant 15 à 20 minutes. Laissez refroidir hors du four et conservez dans un bocal en verre.
  • Déposez la crème de feta dans des assiettes, placez les carottes rôties par-dessus, puis versez un peu de granola avant de servir.
    recette de Carottes rôties crème de feta

Notes

© Manon Bouju pour AOPn Carottes de France